Bol u zglobovima laneno ulje, Laneno ulje kao lijek – Liječi od glave do pete – Ljekovito bilje

Najkorisnija hrana za zglobove - top 10 najboljih proizvoda

Tweet Redovito uzimanje antioksidansa dovodi do smanjenja boli i ukočenosti zglobova.

bol u zglobovima laneno ulje interfalangealna bol palca

Ako imate artritis ili druge probleme sa zglobovima, u jelovnik svakako trebate uvrstiti trešnje, višnje, špinat, zeleni čaj i lanene sjemenke! Novi super heroj među zdravom hranom su lanene sjemenke.

Ove malene sjemenke sadrže desetke hranjivih tvari: omega-3 i omega-6 masne kiseline, vitamine B1, B2 i C, željezo, i cink.

Bol u kolenu prirodni lek za obnavljanje hrskavice kolena

Tweet Lanene sjemenke su preko puta bogatije fitonutrijentom ligninom nego bilo koja druga namirnica. Lignini se u zadnje vrijeme predmeti mnogih istraživanja zbog mogućih antikancerogenih svojstava, pogotovo kod raka dojke i debelog crijeva.

Također, oni djeluju protiv bakterija, gljivica i virusa.

bol u zglobovima laneno ulje tretiranje artroza algoritam

Prema posljednji podacima, lignini smanjuju plak koji se nakuplja u žilama pri arterosklerozi za čak 75 posto. Liječnici tvrde kako omega-3 masne kiseline bol u zglobovima laneno ulje lanenih sjemenki pomažu krvožilnom sustavu: djeluju protuupalno i uravnotežuju ritam kucanja srca.

Svakodnevna konzumacija lanenih sjemenki može sniziti razinu "štetnog" kolesterola LDL-a koji se veže uz srčane bolesti, pretilost, dijabetes i metaboličke sindrome.

bol u zglobovima laneno ulje saks liječenje artroze

Zbog kombinacije ulja i vlakana, idealan su laksativ. Ako imate suhu kožu, ekcem ili ste preosjetljivi na sunce, liječnici savjetuju laneno ulje kao dodatak prehrani. Isto tako pomažu i ženama u menopauzi: četiri jušne žlice usitnjenih lanenih sjemenki na dan prepolovljuju učestalost valunga.

  • Kao što je uzimanje laneno ulje za bolove u zglobovima kako roditi u reumatoidni artritis 24 ruj Ulje od lanenih sjemenki mogu na prirodan način sniziti povišeni krvni tlak.
  • Oštra bol u zglobovima lakta

Lanene sjemenke mogu se konzumirati na nekoliko načina: u obliku lanenog ulja, usitnjenih sjemenki ili u izvornom obliku. Stručnjaci preporučuju njihovu konzumaciju zbog lake apsorpcije hranjivih tvari, a za razliku od ulja, sadrže vlakna.

bol u zglobovima laneno ulje bol u zglobu koljena i potkoljenice

Zbog praktičnosti, najlakše je jesti usitnjene sjemenke. Optimalna doza koju liječnici savjetuju jest jedna do dvije jušne žlice usitnjenih sjemenki dnevno. Renarthro u kombinaciji s uljima bogatim omegamasnim-kiselinama najbolja je prirodna kombinacija protiv bolova i kronične upale.

  • Potrebno je više dokaza za ocjenu lanenog ulja za ove namjene.
  • Specijalist za bolove u koljenu

Za razliku od aspirina Andola Renarthro ne izaziva iritaciju želudca i druge nuspojave.

Pročitajte